「ボレー編」
Vo.L.5では、ボレーのミスに繋がるパターン、「ふかす」「泳ぐ」「つまる」この3パーンについて原因となる足元の問題点を割り出し、打球とステップのタイミングを体系的に整理し基本５ステップに集約しました。
ボレーのスイング軌道についても、わかり易いイメージをハイスピードカメラを用いて解説しています。ステップと組み合わせ、より安定したボレーのためのレッスンプログラムを収録しています。
もしかしたら、あなたのボレーミスの多くはフットワークかもしれません。足元を見直して安定した切れのあるボレーを実感して下さい。
1.　よくあるボレーミス
2.　グリップについて
3.　ボレーの基本5ステップ
4.　ボレーの打点
5.　ボレーのスイング軌道
6.　身体の開きを矯正（Carioca step）
7.　軸を保ちながら移動（Agility step）
8.　スイングのスペースを確保（Lateral Hop）
9.　Review Image　イメージを繰り返し確認
10.　Drill 実戦に向けて効果的な練習を紹介